sam. 19 juin | Forêt de Grésigne, Larroque (81)

Rando Yoga & Bien-être

Une journée pour découvrir l’alchimie de pratiques bien-être énergétiques et de la marche en plein cœur de la nature.
Les inscriptions sont closes
Rando Yoga & Bien-être

Heure et lieu

19 juin 2021, 08:00 – 16:00
Forêt de Grésigne, Larroque (81), 81140 Larroque, France

À propos de l'événement

Une journée pour découvrir l’alchimie de pratiques bien-être énergétiques et de la marche en plein cœur de la nature. Un moment de convivialité, de rencontre et de connexion avec l’environnement. Sur le sentier, nous explorerons nos ressources intérieures et celles de la nature. Respirer, marcher, ressentir afin de se reconnecter à soi-même dans une énergie de groupe bienveillante.

Venez vous laisser guider !

PROGRAMME

Randonnée en pleine nature avec un peu de dénivelé (6km), et pratiques au cœur de la nature.

Activités et horaires pouvant varier suivant l'énergie du groupe: 

9h30 - Départ randonnée Découverte des fleurs sauvages, exercices de respiration et marche consicente 

10h - Pause énergisante Qi Qong 

11h - Arrêt point de vue sur le village de Larroque niché en bord de falaise, collation et snack 

12h - Méditation accompagnée au bol tibétains, voyage au tambour chamanique 

13h - Fin de randonnée et déjeuner dans l'herbe. 

14h - Yoga, voyage sonore aux bols tibétains. 

15h - Fin des activités, collation.

INFOS PRATIQUES

Le lieu de départ de randonnée se situe à 45min de Montauban en Forêt de Grésigne près de Larroque et Puyselci.

Le rdv peut se faire soit au départ de la randonnée (à 9h30) soit à Montauban sur aire de covoiturage (8h30).

Tarif 55€ / personne ou 100€ en duo Un acompte pourra vous être demandé.

Frais de transport jusqu'au point de départ non inclus - Du covoiturage pourra être organisé depuis Montauban et alentour.

Des snacks et thé glacé/infusions seront servis mais le repas n'est pas inclus, il sera partagé sous forme de pique-nique.

ORGANISATEURS

Adeline Coutiaux & Alizé Leblanc pour les pratiques énergétiques

+ 1 accompagnateur guide pour la randonnée

NIVEAU REQUIS

Randonnée accessible à toute personne sans problème physique particulier. Le rythme de marche sera adapté à la condition du groupe.

MATERIEL A PREVOIR

Drap ou couverture (facile à transporter) pour s'asseoir dans l'herbe au cours de la randonnée. Tapis de yoga Eau, déjeuner et snack

Le déjeuner et le tapis de yoga n'auront pas à être portés durant la balade!

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