dim. 12 déc. | Sweet Ôm Montauban

Journée bulles de soin : ateliers bien-être à la carte

Se retrouver et prendre soin de soi et de son corps…
Les inscriptions sont closes
Journée bulles de soin : ateliers bien-être à la carte

Heure et lieu

12 déc. 2021, 09:30 – 16:30 UTC+1
Sweet Ôm Montauban, 3 Rue de la République, 82000 Montauban, France

À propos de l'événement

Se retrouver et prendre soin de soi et de son corps… Par cette journée on vous accompagne avec nos vibrations et notre énergie au travers des ateliers préparés avec le cœur. Choisissez les ateliers qui vous appellent, le massage dont vous avez besoin, et venez partager un moment pour soi, ensemble, dans la bienveillance.

Massages à toute heure entre 9h30 - 18h, à réserver avant/après ou entre vos ateliers.

Réservez votre créneau massage (30min ou 1h) avec AV Zen&Cocooning.

Dès 10h – Accueil avec infusion offerte et tirage Oracle

Pour bien commencer la journée.

10h30 - Sophro-réveil énergétique au son d’instruments sacrés - 2 PLACES

Profitez d’exercices guidés pour se réveiller en douceur, se redynamiser et augmenter sa vitalité. L’accompagnement par les sons et fréquences sacrées va amplifier les bienfaits.

11h30 – Yoga & Mudra en Immersion Sonore - COMPLET

Cette séquence va rétablir le lien corps et esprit, moi et communauté, humanité et Terre, pour une santé améliorée, une paix accrue et une conscience unitaire. L’accompagnement au rythme du tambour, rappelant les battements du cœur, et des bols tibétians, induit un état modifié de conscience et nous recentre dans notre Être.

12h30 – Déjeuner partagé en mode auberge espagnole

Prendre le temps de se poser et manger en conscience… Un moment de convivialité et d’échange.

13h30 – Yoga des yeux, soin du visage et du crâne - 2 PLACES

Une pratique de Yoga du visage pour stimuler les muscles en lien avec la fermeté et la densité de la peau, activer les points énergétiques favorisant la détente et le bien-être, pour un visage reposé et détendu. Le Yoga des yeux va permettre de détendre et embellir les yeux, ramener l’énergie occulaire, pour y voir plus clair au sens propre et au figuré ;). Pour le visage, vous pourrez utiliser un sérum 100% naturel adapté à votre type de peau.

14h30 – Yin Yoga des 5 éléments & rituel eau vibrante - COMPLET

Issu du taoïsme et de la médecine chinoise, le Yin Yoga travaille sur le squelette, en stimulant les méridiens. Une pratique accompagnée par les sons pour harmoniser nos centres énergétiques. 

15h30 – Yoga Nidra, relaxation sonore et massage vibratoire aux bols tibétains - 2 PLACES

Le Yoga Nidra est une pratique de concentration, de méditation, de visualisation et de contemplation qui ouvre la porte à l’expérimentation d'un état de conscience modifié, l'exploration de l'inconscient.

Durant la relaxation sonore, les vibrations des bols chantants tibétains agissent au plus profond des âmes. Les sensations ressenties refluent dans différentes directions, formant, à partir de la première audition, de véritables canaux pour de futures expériences de relaxation. Le timbre des bols et le rythme des sons peuvent ainsi enclencher une transformation interne positive. La dimension musicale se convertit en énergie saine et positive.

16h30 – Respiration chamanique et voyage au tambour - 2 PLACES

Le tambour est le battement de cœur de la terre mère. La respiration Chamanique est une technique de respiration rythmée qui donne accès à des états modifiés de conscience . Par cette technique de respiration nous pouvons modifier notre état de conscience et recevoir des messages de notre âme, nos guides. Une deuxième partie permettra, par l'état de relaxation, d'explorer vos mondes intérieurs, en conscience.

17h30 - Fin de la journée avec collation et grignotages offerts

Pour terminer la journée en beauté.

Infos pratiques

Sweet Ôm Montauban 

3 rue de la République 82000 Montauban

Tarifs :

Ateliers collectifs à la carte :

Un atelier 20€

Deux ateliers au choix 35€ 

Trois ateliers 45€ 

Quatre ateliers 50€ 

Cinq ateliers 55€ 

Six ateliers 60€

Formule cocooning (atelier, massage au choix)

Formule 1h30 : 1 atelier + 1 massage 30’ : 45€

Formule 2h30 : 2 ateliers + 1 massage 30’: 60€

Formule 3h30 : 3 ateliers + 1 massage 30’ : 70€

Massage relaxant à la carte (individuel, sur rdv)

30 min 30€ - dos ou jambe ou zone ciblé

60 min 60€ - corps

Organisateurs

Alizé, Yogi, sonothérapeute

Clément, sophropraticien https://www.clementcottet.com/

Virginie, praticienne en massage bien-être https://zen-cocooning-toulouse.fr/

Plus d'informations

e-mail  shaktisamsara.shala@gmail.com

06 37 44 27 38

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